两个人一路打闹着朝着他们的院子跑去，回到院子以后换了一身衣服，两个人朝着他们的班级跑去。
这一次早上一来，秦不归他们的老师就到了教室“好了，现在听我的说，全部去校场，以后早上都集体去校场”秦不归本来看着书的抬起头来看着宁航，每个人都是一脸疑惑的看着宁航。
但是听完以后，还是迅速朝着校场跑去，到了校场以后，每一个班的人都在，其中除了秦不归他们班的眼光最多以外，就是莫白月所在的辟谷班。
因为秦不归这里不仅仅有秦不归。还有林思晨，宁甜雨，两个美女，而秦不归一直都是舆论的点，所以对这个他根本不在乎。
所有人都到了以后，每个班的老师也都站在了一起，秦不归的身上偶尔就被扫开几道目光，秦不归也不在意。
然后于成森出现了，每个班都围在一起，中间留出一个空地，刚好够所有的老师们，站在一起。
“好了，都安静安静，从今天开始每个早上都到校场进行体能训练，以后早上都不上课了。”于成森看着安静下来的一群人说。
也没有人有异议，反正有了也没用这都是决定的了，“现在开始，绕着校场跑，随你们怎么跑，什么时候跑不动了什么时候停下来，我会和各种老师在下面看着，还有就是不能用元力，如果不遵守我说的话，或者不认真的人，如果发现三次就会被直接弄到外院。”
整个校场有着七个足球场那么大，跑一圈都要人命，别说一直跑了，看着都是一种压力。
众人听了于成森的话不由得叫了起来“怎么可能.....”“跑到废耶，这是要我们的命啊”....在帝星学院好多都是小姐少爷从小锦衣玉食，对于于成森突然改变的想法，只是讲了一句，然后就每个班都认真的跑了起来。
一开始的一个班都顺着跑，开始的时候每个人都是兴致勃勃，毕竟没跑去，只不过才半圈多，每个人的情况就分了出来，一些人匀速跑着，一些人速度减了下来，一些直接就跟疯了一般往前面跑，因为在她们心中这种方法绝对是最快的。
秦不归跑着跑着就和殷正宏，莫辰逸三个人跑到一起，秦不归和殷正宏两个人的速度明显就不对，莫辰逸边等着他们边开口问道“你们两个，是不是昨天晚上去哪里看玩啦，不带我，如今连跑都跑不动。”
殷正宏在连续跑了两遍山后，没错是山！而且用跑的，他都已经快要感觉要死了，于成森说跑不动才停止的是，秦不归和殷正宏两个人的内心是崩溃的。
两个人直接就跑到了最后面，慢悠悠的跑着，此时对他们无论是怎么跑。他们都快感觉腿不是他们的了，也只能认命的朝着前面跑去。
听到莫辰逸的话，两个人根本就没有心情反驳，两个人就继续跑着，莫辰逸见秦不归两个人不讲话，也就和秦不归殷正宏两个人一个速度。
林思晨在经过他们三个面前的时候，“切~”鄙视的看着三个人一眼，然后朝着前面跑去，就连宁甜雨也比莫辰逸他们快，看了一眼莫辰逸他们后就去追林思晨。
这样的活动持续进行一个时辰以后，就有人开始认输了，从队伍里面一个一个的站了出来，然后直接就趴在了校场中央，当然出来最快的两个人就是秦不归和殷正宏。
两个人一出来，互相扶着对方，背对着背坐下，就那样沉默着，什么话都不想说。
于成森看到秦不归那么快出来也没有说什么，他自然知道凰于给秦不归加练的事，所以他才觉得学生们身体素质太差，才想出这样一个办法，看了秦不归两眼后，就继续看着校场上其他的学生们。
因为有老师监督着，所有的学生都是很认真的跑着，真的跑不动的时候才从队伍里面出来，其中莫白月的身影在最后剩下的人中，十分显眼。
于成森看了一眼莫白月，又转头看了一眼秦不归，冲着秦不归挑了挑眉，仿佛是在说，“两个徒弟，怎么你就那么怂？还不如人家一个小姑娘”秦不归看着于成森那个眼光，直接就当做没看见。
继续低着头休息，出来的人可以回自己的院子休息，下午再继续上课，秦不归和殷正宏两个人站起来的时候，腿一抖，差点又跌下去，两个人互相扶了一下，才没有倒下去。
每走一步，秦不归只感觉自己的腿都不是自己的，只是凭着本能向着前面走去，已经麻木了，两个挪到他们院子的时候，都觉得已经过了一个世纪。
两个人一下子就趴到秦不归床上，“你师父，发什么疯了？”殷正宏休息了一会儿后，对着秦不归说。
秦不归自然知道于成森是受了他的启发，可是他在山上已经跑了，还有一只荡身心疲惫，殷正宏比他还累，两个人刚刚虽然跑的有点慢，但是又坚持了好大一会儿。
“应该是跟我们两个想法一样吧！”秦不归缓缓的开口，过了好大一会儿秦不归都没听到殷正宏说话，转头看一下就看见殷正宏已经睡着了。
“你们两个可真弱鸡！”凰于又在一旁打击着秦不归，秦不归听了以后，直接就闭着眼睛睡了过去，他也很累啊，没听见！
等两个人睡过来的时候，已经是两个时辰以后，秦不归拍了拍殷正宏把殷正宏给喊醒了以后，两个人又一起吃了饭，才感觉到两个人活了过来。
然后两个人就分开，朝着各自的师傅哪里走去，秦不归一进于成森的院子就看见莫白月在院子中间练着功，而于成森就躺在椅子上面看着秦不归走了进来。
秦不归看了一眼于成森表示他不想说话，“你明天能不能改改，跑一个时辰就够了，慢慢加，不然我们会死的！”秦不归对着于成森说。
于成森听了以后，点了点头“可以，可以！”然后秦不归就迷茫了，他不知道该干嘛了！
于成森看着这个样子的秦不归直接就笑了，“你昨天是不是开始练水系的能力了？”于成森看着秦不归说道，秦不归点了点头。
“那你演练给我看看！”于成森说完以后，秦不归就按照凰于教给他的方法，然后他就把打出来的水柱对着于成森，于成森就被森了一头的水。
“对不起啊，师傅我不是故意的，我之前弄出来的都是水滴，我怎么会知道这会儿突然变成水柱了”秦不归一说完，旁边的莫白月就笑了一下。
“呵呵”于成森说了一句，然后狠狠的撇了一眼秦不归一眼朝着自己的屋子里面走去。
秦不归一脸很无辜的表情看着于成森，“你这个师傅，还真有点白痴，这样他都不打你”凰于的憋笑的声音在秦不归的耳边传了出来。
秦不归没有回答凰于，他只是想稍微小小的报复一下于成森，今天于成森在校场鄙视他的事，他可是一直都历历在目。