于是他也无法忍受自己的好奇了，上前去，看着正跑完了慢走的楚云飞，说道：“这位少侠呀，为什么你要晨跑呢？想要强身健体不是一个丹药就可以解决的吗？何苦为难自己？”
楚云飞听到这话，眉头一皱，这些人怎么会有这种想法？强身健体，必须要把底子打好，而丹药只是表面上的强体，到时候如果自己的机能体质和表面上的强壮不能够完全合二为一是会出事的！
所以这些人一直都仅仅在用丹药以达到强体的效果吗？这可不是好事，于是他眉头一皱，急急忙忙地对着大长老说道：“大长老，你别告诉我你们都一直都在靠吃丹药来增强体质，都没有人在跑步或者说是练功之类的了？”
大长老看着楚云飞这么看重的样子，就觉得要坏事，这种强身健体的方法也是在上面被推崇的，但是在他们这里就完全被舍弃了，想必这也是他们和上面的人区别了吧。
于是大长老尴尬的笑着说道：“事实上确实如此，我们这里已经很少有人用跑步的方式了。而且在我们这边，只有专门学习武功的人才会练功，其他的人都在旁边打坐，虽然说我也不知道为什么最近突破的人是越来越少，仿佛受到了诅咒一般，还是说我们的功力都已经到了一个极致了，没有办法能够继续上升了？”
楚云飞看着有些茫然的大长老，深深地觉得这些丹药简直就是毁了这里的人。
他们的身体机能都跟不上，自然而然的，人们打坐修炼出来的灵力只会流入空气中，无法融合到身体里，就像是丹田，只能装一升的水，你偏偏要装两升，那肯定是不会成功的嘛，所以在他们上面的时候，他们有些时候就算不是那种专门学习武功的也要去练一下功，尽量增强一下自己身体的机制，令其变得比较协调。
于是他又开口对着大长老说道：“其实我觉得吧，并不是你们的能力到了一个极致，而是你们根本没有用对方法，你们就像是那种...知不知道那种科幻小说里面的魔法师，有着孱弱的身体，但你们的内在是孱弱的身体，外在却是伪装的强健肌肉，看起来是不是很怪异，但是魔法师至少他们的力量是打坐就可以修来的，而你们不同，只能融入的能量有限，正是因为被身体的强度所局限，我还是奉劝你们一句吧，明天早上你们要设置轮换班，除了那种值班的除外，其他的正在沉迷于打坐的少年就跟着我一起来跑步，不多，你们先慢点来，就跑个五圈就好。”
“如果不是因为你们的身体太过于孱弱的话，按照以前我训练他们的方法，肯定是先让你们每个人十圈再说。”楚云飞暗道。
大长老听到这句话，冷汗残留，因为他听出了楚云飞话中的真正意味，除了值班的人以外，其他人都要来，也就是说大长老，小长老，管家什么的，全部都要来，而且这种方法的实行，不仅仅是在他们这个山头，在其他的家族里面也要全部实施。
如此一来，他们这边的能力才会有所上升，不会像往常一样就只是打坐，单单的打坐给他们的能力已经提升不了多少，大长老不知道该不该实行这种方法，但是，不如尝试一下，他还是挺信楚云飞的为人，而且按照楚云飞的方法来看，他以前应该也是一个训练过别人的人。地位看起来也是挺高的。
于是，他便扬言确定了自己的山头予以执行后，再到别的山头去说，这是上面给出的方案，他们这里所说的上面，全部都是指狮子上仙那个界面所布置下来的命令。
但是当大长老看到这山头时，才发现是如此的辽阔，深深地感到懊恼，5圈呀！5圈可就不只是半个多小时的事了，如果按照他们那个速度慢跑的话，起码也得一两个小时才能完成任务。
不过，看到楚云飞这么强健的体魄，其实他也是有点心虚，不知道自己到底能不能够坚持下来，就像是楚云飞所说的，他也感觉到了自己的身体只是外在的强健，有肌肉，而内在只感觉空空如也，就像是肾透支了一样。